睡前一刻-健康睡眠好帮手 app for iPhone and iPad
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Health & Fitness
Entertainment
Developer: 天安 张
Free
Current version: 4.2.1, last update: 7 years agoFirst release : 26 Aug 2014
App size: 10.08 Mb
睡前一刻属于助眠领域的专业工具，音乐催眠由专注于BBT生物效应研究的MediSound实验室提供技术支持，其作用原理是通过独特的BBT技术（Binaural Beats Technology，双声拍技术）直接作用于大脑睡眠控制中心，促使脑波频率的转换，诱导用户缓解心理压力及促使身体放松以快速进入深睡状态。科学研究发现，30分钟的θ波状态可以减少多达4个小时的睡眠需求，相当于4个小时的正常睡眠。阅读催眠主要是通过人与人之间的沟通来舒缓情绪从而达到助眠的效果。